赛琳娜·戈麦斯（Selena Gomez and Co。）

Selena Gomez，Adele and Co。：为什么您的减肥旅行全部妇女关心

我可以拍照不要在没有小针脚的情况下查看SAG奖项。我每次看到一个变得更瘦的名人时，一波不适，使我超越了我。尽管赛琳娜·戈麦斯（Selena Gomez）和她的身体都没有解决任何问题。但是他们代表似乎只有一个短暂的趋势。

这就是为什么当星星强烈减肥时，这让我如此难过

问题：很少有人- 或者在红地毯上看到“中型”女性，每当一个人从星空外的社会中平均变化，我会以某种方式感到被抛弃。因为Plus和中型的明星尤其让我希望在这个世界上取得成功而不提交不现实的美容标准。

多年来，另一方面，我一次又一次地醒来，看到一个我刚刚钦佩他们的真实性的新人，但突然间有一个醒目的che骨，一个扁平的腹部和典型的几乎不被认可。就像Mindy Kaling一样。与贵族。还有叛军威尔逊。

这里不对劲，每次发生我的潜意识- 与我一起！

降低名人不是问题 - 而是这种身体变化是如何出售给我们的

人们出于多种原因减少（和降低） - 而且经常没有故意带来这种变化。让我们想到体重波动背后的众多荷尔蒙和疾病的原因。所以有人可以问：为什么要写下恒星的体重减轻？

原因是在恒星本身，而是在报道他们接受的头条新闻中找到的原因。例如，如果叛军威尔逊的“健康年份”是写的，据称她通过富含蛋白质的餐点减少了30公斤以上，或者Mindy Kaling如何在没有饮食的情况下进行了完整的转变。据说，阿黛尔通过举重并进行电路训练可以减少40公斤以上。当然，当然。

所有这些报告的共同叙述：薄都是健康的。而且，如果您做更多的运动或一些“更好”，那也可以这样。从不幸的是，每个人都保持沉默。当然，否则，您将不得不谈论您必须负担得起这样的事实。减肥并不是健康生活的小副作用，而是在有问题的系统中庆祝的投资，这使身体羞辱了皇家学科。

星星图片之前和之后暗示错误的消息

菲利帕·迪德里希（Phillippa Diedrichs）说，这正是问题开始的起点，尤其是当名人在转型前后向名人展示这些故事时：“我认为，在人们的照片之前和之后，人们都会相信人们值得减肥。” ，博士学位，媒体上的研究心理学家专门。问题在于一个事实，通常有人建议以后的是两者兼而有之：“它传达了某种体型不是理想的，应该并且应该改变的信息。”

如果您曾经尝试过以“旧的方式”的尝试和运动 - 减肥，您可能会因为您没有时间进入一天而知道有多不可能的感觉去。也许您也没有预算购买合适的食物。或者，您甚至不知道从哪里开始培训或营养，因为互联网上有无数信息，其中很少有现实或值得信赖。因此，您只是一个普通人，不出售数亿张唱片或编写了六个成功的电视节目。

那是现实。明星不生活在现实中。想象一下，如果您在家中有一个完整的健身房或进入设备功能功能的私人健身中心，那么减肥会容易得多，并且始终可以免费使用您自己的教练员，他可以告诉您您应该做什么做 - 更不用说日常工作，让您每天几次做所有这些事情。在家里，您的个人营养师然后在培训后准备以及完美协调的餐点。

如果您不能像星星那样容易减肥，那么您会感觉像是失败

我们在这里谈论非常有钱的人，有钱人可以负担得起使一切变得更容易的生活方式 - 这也包括减肥。但是，如果：报告有关他的名人或媒体：他们报告，一种易于减肥，可以轻松而快速实现的事情，您会感觉像是失败的：在只吃鸡肉乳房后，当您无法减肥后，您就无法减肥一周和每天战争。

这种感觉也是如此博士说，可以长期开始影响良好的周期。 Diedrichs：“人们经常对减肥能够实现的目标有不切实际的期望，尤其是当他们由于受控饮食和体育活动而被出售时。”她指出，一个人的体重通常取决于遗传学，生物学和社会经济等各种因素，这些因素在营销和其他关于体重的在线讨论中反复隐藏。博士补充说：“当影响者：内部或其他人传达了我们可以通过运动和饮食轻松改变身体的信息。” Diedrichs，“那根本不受科学的支持。”

科学证明了大多数饮食不是导致可持续的体重减轻（如果失去体重），以便我们当中那些看到名人的人：r减少，并在溜冰者的过山车中尝试一下建议。博士解释说：“对饮食的基本反应可能是您所吃的东西是有限的，并建立了不切实际的规则，这些规则是不可能遵循的，也不会导致所需的结果。”迪尔希斯。专家解释说：“这反过来意味着您会感到懒惰和没有纪律，或者感觉自己无法保持这些标准，并且身体不够好。” “从愿意饮食的人开始，饮食往往会出于挫败感太多，这会增加自我的影响，进而导致对营养的重新限制。在最极端的情况下发展。”

对于更多的身体积极性，我们还需要更多的代表

当您看到一个看起来像您自己的人突然稀薄如果您不知不觉地想减肥，无论您是否对此感兴趣：您应该为此而努力。如果我们不实现这一目标，我们还不够好。”博士解释说。戴德里奇（Diedrichs）并带领图片凹陷是一个普遍的例子，即对现实的理解不足以应对无法实现的标准的影响。

我一生都花了很大一部分，这些事情的负面影响是我自己的使我的脑海中的图像变得有意识，迄今为止和之后，就像我必须减肥的信息。我可以像名人一样轻松地做到这一点，所以我应该这样做，对吗？

以一种卑鄙的方式，感觉就像我因某些大小或中型著名同事的“损失”而失去。那些不对经典美容标准不符的人已经在战斗，缺乏公平。如果我们一些最重要的代表：那么内部“更改页面”，否定也会影响我们的自我形象：“由于缺乏代表性，我们传达了这些人不受欢迎的信息，或者他们不受欢迎理想或没有吸引力”。迪尔希斯。 “我们越早化这些想法，我们的身体形象就越糟。”

的确，即使我不想要它，我也会内化。是的。当名人减肥时，我讨厌它。这与他们的身份，原因以及他们的做法无关，但这与我们的社会和潜意识如何假装每个人都可以而且应该变得美丽而苗条。当然，众人瞩目的人应该在道德上致力于保持多重 - 并不是一个问题。媒体应该继续将各种规模的人置于众人瞩目的范围内，没有他们评论或询问您的饮食秘密。

如果有任何明星（或您的公关人员：内部）阅读此书，我不会要求您在没有饮食的情况下做运动，从事运动或以各种规模的方式出版自己的照片。我只是要求您不要在杂志的下一个请求下透露您如何减少（或对“ untralos”的这种结果有多无法达到的诚实诚实）。因为，就像博士一样Diedrichs解释说，我们的大脑受到错误的叙述的影响，即每个人都可以快速而轻松地减肥，而不管我们是否知道这是错误的。

对身体羞耻的更多媒体素养

不管媒体中的报告是否改变，都根据博士的说法。 Diedrichs越来越多的媒体素养是针对与这些不切实际的个人层面的人们的解决方案必须战斗。 “从研究中我们知道，如果我们改善人们对创建媒体形象的知识和理解，这有时会中断与他人进行比较的过程，因为这可以被视为实际上可以实现的相关目标她说。换句话说，想想我对私人健身工作室和个人烹饪的所有话：内部。

关于名人减肥的许多对话只是女性被客观化的另一种方式，其价值降低到了自己的身体外观。仅通过在这里写这篇文章，我就有可能使这些女性更加客观化，但是如果我们集体地错过了处理现实，我发现这证明了对话的正当性。博士只要这次谈话从一开始就不会质疑外观的重要性。

因此，下次您将面对与您不对应的美容标准相对应的人的形象，如果这种声音几乎听不到的声音开始na缩得很薄，请暂停一会儿很少的事情：为什么重量是这张照片困扰我的第一件事？我和我在一起还是我试图控制自己的身体以使我的生活中的其他问题受到控制？这些其他问题是什么？迫使我的身体改变以摆脱它是现实的还是健康的？

我无法为您回答这些问题，但是我可以告诉您以下几点：我们不应该将自己承受富人，著名和更瘦的人的脚步。

这篇文章来自我们来自英国的魅力同事Nicole Dall'asen。