这就是当你伤心欲绝时你的身体会发生什么

任何经历过分手的人不仅会感到精神上的疲惫，而且他们的身体也会受到伤害。

1. 戒断症状

相思与一相似成瘾症。你对你所爱的人上瘾，或者更确切地说，对他们在我们身上激发的东西上瘾：幸福荷尔蒙多巴胺。突然间，通常的奖励消失了——我们个人的“药物”，前伴侣——因此我们的有机体进入超速状态，以仍然获得它的“药物”。在这个阶段，我们对离开我们的人的爱和热情大大增加。我们比以前更爱他。由于没有我们的伴侣，我们心爱的多巴胺就不再可用，我们感到沮丧和彻底沮丧。

顺便一提：与吸毒者的比较清楚地表明了解决方案所在：只有与前伴侣彻底决裂才有帮助。摆脱毒品——这是我们慢慢感觉好起来的唯一方法。任何进一步的联系只会再次“修复”我们。而且：我们开始新的一切，那些让我们分心的事情，也会导致多巴胺再次释放。所以我们应该努力振作起来，去认识新的人、地方和事物。它有帮助。

2. 心碎和身体疼痛会产生相似的感觉

科学家伊森·克罗斯 (Ethan Kross)密歇根大学他的团队发现，心碎的大脑区域与真实的身体疼痛是在同一区域进行处理的。为了做到这一点，功能性磁共振成像（fMRI）被用来可视化当看到失踪的前伴侣的照片以及当测试对象感到热痛时激活的大脑区域。两次都激活相同的大脑区域。

3. 心碎综合症

这种综合症首先在日本的老年寡妇中观察到。就他们而言，他们的心脏形状在哀悼阶段发生了变化，并且出现了与心脏病发作者类似的症状。到底是什么时候破碎的心综合症发生情况：出现胸痛、胸闷和气短的感觉。悲伤和它引起的压力（纯肾上腺素）会导致冠状动脉收缩，心肌的血液供应变得更差。这些症状通常会在短时间内消退，但在严重的情况下，类似于心脏病发作，心脏上实际上会出现疤痕。

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4.皮肤问题

我们的皮肤是我们灵魂的镜子。如果我们感觉不舒服，那么除此之外，我们的皮肤上也会出现某种瑕疵，这会进一步破坏我们的心情。事实上，当我们承受压力时，我们的皮肤往往会变得疯狂，不幸的是，当我们相思病时也会发生这种情况。但不要惊慌。随着时间的推移，这种情况也会消失。

5.肌肉和四肢疼痛

感觉就像你得了流感。如果这实际上只是暂时的流感，我们会付出很多。因为心碎通常更困扰我们。因此，唯一有帮助的就是让自己休息和放松。我们的身体向我们表明我们感觉不舒服。花时间聚集新的力量。

6.食欲不振、体重减轻

有两派：可以说，在糟糕的阶段无缘无故地吃东西的人，即沮丧食者。以及那些在这些阶段不能吃东西的人。你的体重减轻了很多，因为饥饿感不再起作用。他们甚至没有注意到自己没有吃任何东西。如果你不能连续三个小时不吃零食，那么作为一个失恋的人，你就必须强迫自己每天吃一口。

7、焦虑、失眠

即使在晚上，伤心欲绝的灵魂也难以安息。由于内部压力和所有的肾上腺素，睡眠几乎是不可能的。你躺在床上却睡不着。难怪你的思绪总是围绕着你的前伴侣。

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8.胃部不适

他们说，通往你的心的道路是通过你的胃。不幸的是，事情就是这样，即使我们相思病了。悲伤袭击我们的胃并不少见，我们会遭受胃痛和消化问题。

9. 免疫系统减弱

还有一点：相思会降低我们免疫系统的性能。我们感受到的巨大悲伤和情绪压力会激活间脑的下丘脑，从而导致应激激素皮质醇的释放。这意味着我们重要的免疫细胞不再发挥良好作用。现在我们成了有害病毒和细菌的猎物。

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10.虚弱的感觉

在有压力的情况下，我们的身体会进入一种特殊的程序。因为现在我们需要大量的体力和精力。为此，它会释放更多的刺激性激素肾上腺素，随后被强度较低的皮质醇所取代。这意味着我们的身体突然变得更有力量了。我们通常无法充分减少的权力。结果是：我们感到无精打采、无力和软弱。