警告：大多数女性在洗澡时会犯这6个错误

淋浴就像刷牙一样。我们每天都这样做，大多数时候我们甚至没有想到它。这是一个错误，因为很多事情都可能出错：从错误的温度到错误的护理产品——尤其是当涉及到我们的私密区域时。我们将告诉您最大的淋浴事故是什么以及从现在开始如何避免它们。

在夏季和冬季，早上或晚上的凉水或热水淋浴是一天中的健康时刻。水打在我们的身体上，再加上芬芳的沐浴露——哦，太棒了。

但不幸的是，这种美好的感觉不会持续太久，因为一旦我们擦干，皮肤就开始收紧，刚刚剃须的区域就会出现红点。这些疼痛的原因是：错误的淋浴习惯。

我们会告诉您每天淋浴时做错了什么，以及从现在开始如何保持一整天的幸福感。

淋浴错误#1：淋浴太热

对于许多人来说，只有当温暖的雾气在玻璃门上起雾并且热喷射使皮肤泛红时，淋浴温度才是完美的。但这正是淋浴时可能犯的第一个致命错误。

太热的水会使皮肤干燥，因为太多的天然油膜被冲走，皮肤失去水分。这是一个大问题，尤其是在冬天，因为暖气和寒冷的气温导致干燥的空气，我们的皮肤已经很烦躁。以后你应该用温水洗澡，而不是太热。

在淋浴喷头下度过了幸福的几分钟后，您伸手去拿您最喜欢的沐浴用品，它们闻起来有美妙的香水味。对于我们大多数人来说，打肥皂遵循固定的模式：首先是腋窝，然后是胃，然后再深一点。停止！

因为这可能是淋浴时可能犯的最严重的错误。私密区域对大多数沐浴露非常敏感，可能会发痒或灼伤。

但这还不是全部：用普通肥皂清洗私密区域也会永久破坏私密菌群。结果：您变得更容易受到真菌感染或其他疾病的影响。相当不舒服。

通常私密区的 pH 值在 4.5 至 5.5 之间的酸性范围内。酸性环境对于使真菌和细菌等病原体的生存变得更加困难非常重要。

适用于私密区域的洗液已准备就绪。但我们很多人在洗澡时还会犯另一个错误。他们想要特别彻底，因此从内部清洗自己。

对于每个妇科医生来说，这都是一个可怕的景象，因为正如已经提到的，进入阴道的水和洗涤液会造成巨大的损害。也无需清洁内部，因为阴道具有自洁能力。

在淋浴时清洗时，适用以下规定：可以在外面，不能在里面。如果您觉得白天需要清新一下，可以使用特殊的私密卫生湿巾。

阅读提示：

清洗完毕后，我们中的许多人都会伸手去拿剃须刀。在皮肤上涂一点剃须泡沫，然后棘轮-棘轮-棘轮-恼人的胡茬就消失了。剃须泡沫的问题是：它对你的腋窝和腿部有好处，但对你的比基尼区域不利。

就像清洗凝胶一样，剃须泡沫也必须调节pH值，以免进一步刺激敏感区域。否则，很快就会出现难看的剃须肿块或疼痛的炎症。

您是那种在淋浴时用肥皂擦拭手臂和腿以使全身闻起来清新的人之一吗？如果是这样，你应该从今天开始停止这样做。因为这只会导致你的皮肤干燥、紧绷和发痒。手臂和腿部的皮肤比身体其他部位的保湿能力更差。因此，最好不要使用沐浴露，只需用水冲洗即可。

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您宁愿永远不要关闭淋浴喷头。因为温暖的触感实在是太舒服了。但淋浴就像生活中的许多事情一样：当它处于最佳状态时，您应该停止。

不要像以前那样花15、20甚至30分钟洗澡，以后应该在5到10分钟后停止。淋浴时间越长，皮肤就越干燥，因为每秒都会有更多皮肤表面的脂肪保护层被冲走。

因此，走出机舱并穿上预热的毛巾。然后最好再涂抹润肤乳来滋润皮肤。这可确保您一整天都享受清新的淋浴感觉。

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重要的是要得出结论：皮肤护理总是非常个性化的。只有您自己才能判断我们描述的技巧或我们提供的产品是否适合您。

如果您的皮肤非常敏感，容易受到刺激，建议您去看皮肤专家。因此，您一定能找到适合您皮肤需求的护理产品。