低碳水化合物圣诞面包店的美味无赖食谱
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视频首先：避免碳水化合物：这就是身体发生的情况
低碳水化合物饮食有一个共同点：减少碳水化合物的摄入。但身体会发生什么变化，为什么你可以减肥呢？
美味的低碳水化合物无赖无悔！这种饼干食谱不仅是一种享受，而且碳水化合物含量低。非常适合爱吃甜食、饮食健康但又不想错过甜食的人。
享用这些低碳水化合物零食，毫无遗憾地享受圣诞节的味道！感谢低碳水化合物女王贾斯明·门格勒幸运的是，有一些圣诞礼物让我们不必后悔。因为美味的饼干不仅多汁芳香，而且碳水化合物含量低。它们由杏仁粉、木糖醇和黄油制成，是真正的低碳水化合物亮点。
低碳水化合物流氓的食谱
您需要以下原料（约 30 块）：
- 120 克 曼德尔梅尔，entölt
- 150 克 黄油，软的
- 180 克 希利特 (在亚马逊*）
- 15 克 马铃薯纤维 + 更多用于擀制
- 6个蛋黄
- 10 克 香草-Xylit
馅料成分： - 60 克无糖草莓果酱
- 一些木糖醇“如糖粉”用于撒粉
准备低碳水化合物的坏蛋：它的工作原理如下：
将所有成分混合在一个碗中，揉成坚硬的面团。
将面团揉成球状，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏一小时。
不要将面团在两个硅胶烘焙垫或烘焙纸之间擀得太薄。撒上土豆纤维，这样面团就不会粘在一起。
使用 Spitzbuben 饼干切刀，切出 30 个底部和顶部，并将它们放在衬有烘焙纸的烤盘上。
为了8-10分钟在175°C 顶部/底部加热烘烤并冷却。
将水果酱放入锅中加热。将水果酱铺在流氓的底部，然后将它们与顶部组装起来，让它们冷却。
最后但并非最不重要的一点是，撒上木糖醇粉，然后将成品饼干放入罐中。
蒂普：如果您手边没有流氓饼干切割机：使用小型星形切割机切出 60 个圆形，其中 30 个有孔。
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每片营养价值（约）：大卡79//净碳水化合物0.5克//脂肪5.5克//蛋白质2.8克
贾斯明·门格勒是谁？她是无糖和低碳水化合物饮食方面的专家。她在博客上分享美味的低碳水化合物食谱，并且是 Soulfood LowCarberia 的创始人，这是一家同名的无糖烘焙食品和配料网上商店。来自食谱集“我的低碳水化合物圣诞面包店”通过贾斯敏·门格勒她为我们提供了她终极圣诞经典菜品 Spitzbuben 和 Spitzbuben 的食谱。可用。
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所有宠物主人请注意：一些人造甜味剂可能对宠物有毒。例如，许多“无糖”人类产品中都含有木糖醇（桦木糖），它对宠物具有剧毒，甚至可能致命。如果您怀疑您的宠物木糖醇中毒，请立即去看兽医。安全第一！ 🐾
我们希望您喜欢我们的食谱，并祝您在烹饪、烘焙和尝试过程中获得很多乐趣！也请随时写信给我们Instagram或上Facebook：我们总是很高兴收到建议和食谱请求！
