吃太多，喝太多，加油。医生推荐奶酪作为解酒药

年末年初，是享受喝酒的机会较多的时期。你很容易得意忘形，发现自己感觉很沉重，胃也很沉重。

为了在节日期间保持健康，在喝酒之前，奶酪看来只要吃``，就可以减少宿醉的风险，预防暴饮暴食引起的疾病……！

据英国媒体《Metro》报道，一名英国医生在 TikTok 上发帖称，“喝酒前吃奶酪可以预防宿醉”并引起关注。

“奶酪具有抑制酒精吸收、减轻肝脏负担的作用。”医生说。奶酪中的蛋白质、脂肪和碳水化合物似乎可以保护胃壁并减缓酒精的吸收。

此外，它还可以补充因酒精而流失的B族维生素和钙等营养物质，因此也很有吸引力。

近年来，即使在日本，发酵食品” 正变得越来越流行。不仅是味噌、纳豆、酸奶等日本自古以来就流行的发酵食品，来自海外的泡菜、酸菜也很受欢迎。发酵食品因有望改善肠道环境、提高免疫力、美化皮肤而受到关注。

奶酪也是一种由牛奶发酵制成的发酵食品。也就是说，这次的“喝酒前先吃奶酪”的方法是符合最新健康趋势的明智方法你可以这么说。

年终拜年季，很多人都会说“我喜欢喝酒，但我不想宿醉”、“我不想暴饮暴食生病”喝。''为什么不借此机会将奶酪融入您的饮食中，度过一个有趣又健康的派对季节呢？