曼哈頓效應：當對分手的恐懼危及夫妻關係時

誰的第三季心塞以前見過曼哈頓效應。尼克（和查理（喬洛克飾）相愛，但他們的學生時代即將結束。尼克比查理大一歲，必須選擇一所大學，但查理不想接受尼克要搬走的事實，並開始鍛鍊身體。他無意識地反對這段關係，因為他有。許多夫婦都在與這種現像作鬥爭。一個人擔心另一個人所做的決定會危及整個關係，並且沒有意識到他們的反應也會做同樣的事情。在這種情況下，我們談論的是曼哈頓效應。我們將澄清這是怎麼回事本身就有。

害怕失去是一種負面情緒，你害怕失去關係中的另一個人。這些恐懼可能源於先前的經歷，並且常常導致對關係中的保證和安全的過度需求。這可能會危及人際關係，因為對失去的恐懼往往伴隨著對他人施加壓力或限制的行為。我們這裡討論的是過度、控制行為和強迫性地尋求驗證——這並不是兩個人之間信任和情感親密關係的良好跡象。惡性循環就出現了，因為你非常擔心這段關係的結束，你無意中透過你的行為來實現這一目標。你與你的伴侶和這段關係作對。曼哈頓效應也發生了類似的情況。

對損失的恐懼不僅會發生。它們可能源自於過去的經歷，但當然也可能源自於某些行為。例如，如果對方不斷地與他人調情並測試自己的界限，那麼嫉妒絕對是合理的。在曼哈頓效應中，對損失的恐懼的觸發因素是一個人做出的決定，但另一個人卻因此遭受痛苦。最好的例子就是搬到另一個城市，因為那裡有新的職業機會。那個人不想錯過這個那個，即使這意味著夥伴關係的遠距離關係。另一個人根本無法應付這個決定，也不想繼續搬家──也是因為害怕失去。這就是為什麼她拒絕支持她的伴侶，並開始與這個人作對，從而與這段關係作對。只是因為她不同意對方的決定對這段關係產生的影響。

曼哈頓效應描述了一種心理現象，在這種現像中，關係中的一個人反對另一個人的決定，因為他們擔心這會危及這段關係。但這意味著你也可以這樣做如果它妨礙了別人，你就接受它——這正是曼哈頓效應如此危險的原因。它是根據伍迪艾倫的電影改編的曼哈頓之所以如此命名，是因為主角艾薩克不希望他的女朋友崔西去紐約以外的地方上一個學期。他阻礙了她的夢想，因為他擔心可能會分手。由此產生的緊張局勢被稱為曼哈頓效應。你阻礙了對方的自由發展。在健康的夥伴關係中，你們應該始終相互支持。如果你不這麼做，你不僅會削弱你的自信心——畢竟，對方可能會覺得自己的舉動並不容易——而且你還會剝奪這段關係中最重要的價值觀之一：信任。這導致許多和負面情緒，以致有彼此疏離的風險。所以你應該不管它。

曼哈頓效應比人們想像的更為廣泛。作為美國一項研究的一部分，研究人員發現，如果對方的決定可能危及關係，那麼他們在關係中的支持就會逐漸減少。對失去的恐懼越大，就越傾向於限制伴侶。這對不再支持親人的人來說是相當不公平的。最終，它阻礙了自我實現。但當然，這始終取決於決策的內容和方式。如果您只是面臨既成事實並且沒有被包含在其中如果涉及的話，這當然會很痛苦並且冒犯對方。這就是為什麼雙方都努力避免曼哈頓效應也很重要。我們整理了一些技巧。

在夥伴關係中，你們應該始終相互支持、相互尊重和誠實對待。由於這一基礎經常受到曼哈頓效應的損害，因此儘早認識到它並採取行動應對它非常重要。否則，怨恨（例如“你把我一個人留在這裡”與“你阻礙了我的夢想”）很快就會成為關係殺手。在做出重要決定時，相互交談是最重要的。如果一個人在另一個城市收到了職業邀請，他們應該在關係中公開地解決和討論這個問題。對方也應該同樣公開地回應並表達他們的擔憂。讓合作夥伴參與重要決策對此非常重要。您應該願意妥協並認真對待他人的擔憂。只有這樣才能避免與曼哈頓效應相關的問題。這個決定往往不能動搖。如果一個人為自己做出決定，那麼無論你感覺如何，你都必須接受它。是的，表達擔憂，但如果這個人仍然堅持自己的意願，也要接受他們。任何人都不應該只根據伴侶的意願來決定自己的職業未來。這也會發生在尼克和查理身上心跳停止r仍然要做出一個艱難的決定，這將是下個賽季的焦點。我們相信，在健康的關係中，應該為雙方的需求提供空間，並且一切都可以以某種方式協調一致。希望尼克和查理能這麼看，而且他們的關係不會成為曼哈頓效應的受害者。