通過這6個面部瑜伽練習，您有效地收緊了皮膚
瑜伽臉或“面部瑜伽” - 和。所以發誓，凱特·莫斯（Kate Moss）和詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）在面部演習中也被在線炒作作為抗衰老技巧。但瑜伽臉不僅可以收緊皮膚組織，而且有助於反對和。專家解釋了面部練習之後-s原理使其健康 - 顯示了六項非常適合初學者的練習：內部。
什麼是面部瑜伽？
瑜伽臉結合了瑜伽和色調的原理 - 因此有助於與面部肌肉的定義和放鬆。動作瑜伽臉訓練還應改善臉部的微循環，從而增加血液循環，從而更新鮮鉛。因此連接瑜伽臉具有目標按摩技術的主動運動。
瑜伽老師和瑜伽專家安娜·科斯蒂娜：“面部瑜伽是基於這樣的信念，即如果原因是皮膚頂部的頂層低於皮膚的頂層，就不能永久消除皺紋。您必須深入內部並在肌肉上行動以改善臉部外觀，” Kostina說。
面部瑜伽：面部瑜伽到底帶來什麼？
安娜·科斯蒂娜（Anna Kostina）解釋說，主要目標是瑜伽臉追求可見皮膚老化的延遲。但也是要解決張力或補償壓力。瑜伽臉合適的。畢竟，臉上有57種肌肉，但是我們不經常或僅零星地使用大多數肌肉，正如Kostina所解釋的那樣。此外，根據科斯蒂娜（Kostina）的說法，臉上的肌肉特別靠近皮膚表面，因此在外觀方面尤其重要。
面對瑜伽：結果可見需要多長時間？
您看到差異需要多長時間？結果在瑜伽臉如果您保持一致：“如果您每週進行幾次練習，則可以在一個月後發現面部輪廓的明確定義，並改善了皮膚彈性，” Anna Kostina說。而且，不僅臉頰和額頭看起來更緊，眼睛也大大減少，金星在脖子上褶皺，唇輪廓突出顯示。
我如何做面部瑜伽呢？面對練習之前應該考慮什麼
首先，從新鮮洗和奶油的手開始很重要，因為手在瑜伽臉在一定程度上，您的主要工具。您可以在奶油後約15至20分鐘開始面部瑜伽。安娜·科斯蒂納（Anna Kostina）也特別建議在面部鍛煉前進行大約半分鐘的時間，以將手放到完美的溫度下。
