“爆米花大腦”：社交媒體是否會永久改變我們集中精力的能力？
是的，誠然，指責我們的大腦烤架，對於我們大多數人來說，聽起來可能更像是一個典型的父母，說您只累了，不用擔心。
但是幾乎沒有人可能也否認他也是如此：您已經去過典型的- 墜落結束了，儘管您實際上只是想橋接手機五分鐘。只是為了驚恐地確定你只有一個小時-VIDEOS或- 賴爾斯（Reels）陷入困境，然後有些霧氣正在尋找回到模擬世界的道路。
因此，如果您已經想知道我們的但是，也許至少有部分反統治的預言，我們遲早會偷走所有無腦電話殭屍，然後您就在這裡。
“爆米花大腦”：我們的大腦會適應我們的媒體消費嗎？
每30秒鐘新內容。新音樂，新的動態圖片，新模因，新聞。也許不時彈出WhatsApp的推動方向，這提醒我們我們實際上想購物。啊，還有一封電子郵件要寫。您還想在周末見到最好的朋友。背景中仍然有三個-TABS打開。
所有信息和思想plopp，plopp，plopp-，一切都在一百個心理上射擊，並在越過的方向上射擊，例如Maiskörner，他們在爆米花機中彈出到我們最喜歡的電影小吃中。因此，典型的感覺是在社交媒體隧道中，但是這種臨時狀態在某個時候不再消失，而是改變了我們可持續思維的方式嗎？
“爆米花大腦”是科學家戴維·列維（David Levy）理論中心理現象的名稱，他描述了我們大腦習慣了習慣數字世界不斷超負荷和多任務處理時發生的事情。發生的事情是，大腦本身開始模仿我們在社交媒體渠道中遇到的荒謬速度，這意味著即使我們不在手機上，思想也開始四處跳動，例如過頂爆米花穀物。
現在有很強的研究誰支持“爆米花大腦”的論點，並表明過度使用數字媒體可以對我們處理信息以及我們的信息產生持久影響影響。但是，為什麼我們的大腦從Instagram，Tiktok and Co.的速度開始？而且：即使我們不想刪除所有社交媒體渠道，我們也可以積極防止“爆米花大腦”？我們與心理學家Dannielle Haig進行了交談，後者透露了爆米花效應的真正成分。
“爆米花大腦”效果：大腦會發生什麼？
首先，Haig解釋說，社交媒體的快速步伐。例如，在模擬生活中的對話比對帖子發表評論要長得多。但是，僅此而已，當我們滾動瀏覽Instagram或Tikkok時，我們還沒有解釋我們的吸引力。真正的“問題”是如此之高，以至於社交媒體平台的設計方式不僅可以迅速贏得我們的注意，而且令人著迷。為此，算法依賴於我們大腦的獎勵系統。
她解釋說：“在線平台和社交媒體使用的算法不僅為我們提供了不斷的信息，通知和娛樂，而且還針對我們的利益和消費者行為量身定制。” “這可能導致大腦中多巴胺鐵路的過度刺激，如果我們獲得新信息或通知，則每次獲得新信息或通知時都會被激活。- 觸發了我們的大腦得到回報。然後，我們的大腦希望保持這種週期性分佈，並繼續進行新的刺激。透明
換句話說：社交媒體（至少眾所周知，鮮豔的色彩，不斷變化的音樂和簡短的含義單元）是我們日常倉鼠輪中的糖石。在使用社交媒體期間，我們的大腦強烈地躍升並受到新的回報的驅動。如果我們再次將手機放開怎麼辦？
大腦中的“爆米花大腦”效果：社交媒體對我們的心理表現的長期影響？
Haig博士了解到，從長遠來看，社交媒體和數字避免的使用通常可以改變我們的大腦功能。特別是如果手機使用過程中還有內部待辦事項列表。她說：“隨著時間的流逝，這種對注意力的需求和任務之間的快速變化會導致一種智力不安的感覺，或者大腦也“即將來回跳來線”，因為它已經習慣了更長的時間來集中任務。”
但是，很難說效果將會有多強，因為沒有足夠的數據來補充。她說：“研究強化在線活動的長期影響尚未完成，但是第一批研究提供了證據，表明在高度刺激的數字環境中停留更長的時間會影響認知功能。大腦不一定會損壞，但其神經車道被拒絕或改編以證明多任務和快速信息處理的要求是合理的，”她說。
海格說，這些都是好和壞的前景。好消息是，我們的大腦能夠隨著數字世界的挑戰而發展。但是：適應需要持續多任務的世界也可以降低我們對我們的技能很長時間一個集中某些思想。改變，對我們的毀滅性影響， 我們的，我們的社會環境和我們的環境可能有。
在工作世界，社交生活甚至在日常討論中：這就是“爆米花大腦”的出現方式
任何擔心關注範圍縮短的人都可能擔心他們不能再應對工作中的任務。但是，海格清楚地表明，我們生活的所有其他領域也將遭受“爆米花大腦”的困擾。
“也許您失去了處理長本書的能力，甚至很難解決複雜的情緒問題。也許您還會發現與男友的對話失去了質量，因為您很難堅持這個問題。”另外，“爆米花大腦”會導致耐應力失去。 “對刺激和直接滿意的不斷需求會導致耐心和毅力的減少，這可能導致人們對恐懼和壓力的恐懼增加。
“爆米花大腦”：這就是避免集中精力燃燒的方式
PHEW，也許我們現在必須向我們的父母道歉，他們一直預測，當我們凝視手機時，這對我們不利。
