根據醫生的說法：您不應該將這些補充劑放在一起
四分之三的德國人定期使用補充劑。畢竟，他們承諾更多能量，更高的濃度和強大的能量免疫系統。問題：越來越多 - 越來越多的承諾，更多的選擇，更多的成分。到2024年10月初，總共在德國的聯邦消費者保護和食品安全辦公室註冊了12,600種新的營養補品。
但是，您能毫不猶豫地接受它們嗎？您應該如何保留概述？因為這似乎幾乎是不可能的，所以我們問了一個非常熟悉營養的專家：麗莎·科勒（LisaKöhler）是Medwatcher的醫生和醫療事務主管。她解釋了您沒有一起吃的哪些營養補品，如何使用藥物的補充劑以及在攝入攝入量時絕對應該考慮的東西。
你不應該結合這些補品
尤其是在冬季，許多人幾乎獨立地使用維生素D，因為我們無法在十月至3月之間吸收陽光維生素。但是補充劑也可以過量服用 - 例如維生素D。根據醫生的說法，太高劑量的維生素D會導致鈣水平升高，這可能會導致輕微的副作用，例如噁心或嘔吐。醫生說：“在極度嚴重的情況下，鈣水平過高會導致腎臟損傷，心律不齊，意識和死亡的喪失。”
因此，不應同時使用鈣同時服用維生素D-至少沒有醫療監測。因為那可能會觸發與用藥過量相同的效果。 “同時服用鈣和維生素D如果肯定會定期監測血液中的鈣水平。因為維生素D會促進腸子從腸道中攝入鈣，因此可以增加血液中的鈣水平並再次帶來嚴重的後果。 ”
也與鐵和鈣根據醫生的謹慎，建議：“您競爭記錄。因此，鈣可以阻止鐵吸收。因此，將含鐵的補充劑在鈣的距離上服用是有意義的。”這裡沒有急性更大的危險，但這沒有意義。如果將鐵與鈣一起服用，也可以遺漏鐵。
補品可以影響藥物的作用嗎？
麗莎·科勒（LisaKöhler）說：“就像藥物一樣，營養補充劑可以觸發與其他藥物以及彼此之間的相互作用。”因此，重要的是要始終專業闡明在服用藥物之前是否並行服用哪些補品。例如，醫生提到某些礦物添加劑（例如鐵，鈣，鎂等。麗莎·科勒（LisaKöhler）說：“這些可以減少腸中抗生素的攝入量 - 看起來較弱。”
她繼續：“也是聖約翰麥芽汁可以證明它會影響某些藥物的作用，因為它刺激了肝臟的降解酶。例如血液稀釋劑或抗Babopille..“因此，它們的效果削弱了。
