與父母斷絕聯繫：這就是為什麼可以與親戚保持距離—

與父母斷絕聯繫：這是你與有毒親戚保持距離的方法

甚至在我們之前為了能夠建立自己並建立我們所選擇的家庭，我們依賴我們血緣家庭的愛和感情。從我們的開始在我們生命的最初幾年裡，它負責確保我們不會意外地吃掉任何可能殺死我們的東西，、阿姨、叔叔、表兄弟姊妹、表兄弟姊妹等等。理想情況下，我們可以從他們身上學到很多東西，依靠支持和我們自己讓。不幸的是，這對很多人來說並不是現實。

家庭排列可能非常多變，不幸的是，在某些情況下變化很大有毒的。儘管對某些人來說這可能顯得嚴厲和過分，但出於自我保護，沒有辦法繞過它接觸給家人取消，優先考慮自己的心理健康，不要讓它（再）受到影響。與哪些您可能會考慮這一步，什麼是有毒家庭的定義以及如何真正中斷聯繫，我們將在這裡向您解釋。

與父母斷絕聯繫：非常痛苦，但不幸的是有時是必要的

當然，與家人斷絕聯繫並不是在公園裡散步，應該仔細考慮。而一些在和諧環境中長大的人可能不太理解這個想法。不幸的是，現實看起來有點不同。我們中的一些人在相當有毒的家庭和消極的環境中長大，並在成年後繼續與這種情況作鬥爭。

更積極的是，人們越來越重視與父母和家人斷絕聯繫，以保護自己的健康，並將其視為一種自我保護。所以，是被控制的。幸運的是，現在有更多關於它的信息- 無論是對別人還是對自己 - 報告。現在，我們對我們的友善和家庭環境的看法非常不同，當我們發現這個人對我們不利時，我們常常會拋棄它們。當然，將某人從你的生活中驅逐出去並不好——但有時這是優先考慮自己的必要步驟。

什麼時候與家人斷絕聯繫才有意義？

我們每個人肯定至少有一個家庭成員，無論是父母還是遠一點的人，每次見面都會有這些令人難以置信的不愉快和不愉快的事情提出問題。更糟的是：當他/她實際上知道你被某些主題觸發時，仍然把手指放在傷口上。敏感度？沒有任何。

您應該與家人、父親或母親斷絕聯繫的原因可能有很多——每個人對「有毒」的定義都不同。與自己的父母斷絕聯繫尤其痛苦：雖然父親主要是男性價值觀的象徵，但所有人在生物學上都依附於他們的母親——畢竟，她撫養了我們九個月。這種中斷聯繫的方式無疑是最痛苦的，但有時對自我保護來說是絕對必要的。因為在某些時候，我們都可以獨立站立，不再欠我們的生產者任何東西，並且可以根據我們的自由意志做出決定。

也許您仍然不確定是否真的應該踏出這一步。在這裡，我們總結了一些斷絕聯繫絕對合理的一般原因。此外，當然還有許多單獨的觀點可以證明這種考慮的合理性。

一開始最明顯的一點：你是否曾經在言語或身體上遭受這個人的折磨如果你不得不受苦，那麼中斷聯繫是再合理不過的了。這是不正常或正常的，不應該被接受。當涉及到其他人可能認為在家庭環境中還可以的「小」攻擊時，您自己的敏感性也很重要。如果您的個人界線已被超越並且您的心理或身體健康受到損害，則此步驟是必要的。

想像一下：您興奮地告訴您的爸爸、媽媽、叔叔或阿姨您的新生兒，你已經為此努力了很長時間。他不會對你感到高興，他只是皺起鼻子問你為什麼不這樣做或那樣做——畢竟，那樣會更好。帶進來。突然你的欣快感消失了，剩下的是失望的感覺。你覺得這聽起來很熟悉嗎？那麼你就應該考慮一下，你是否願意繼續忍受這個人在你的生活中帶來的負能量。

身為一個成年人，沒有什麼比不被別人平視更糟糕的了。在許多家庭中都是這種情況，親戚們從你出生起就認識你，並且永遠無法真正忘記你小時候的形象。這也會影響他們與您互動的方式。在他們眼中，你不是一個負責任的成年人，不會自己做出決定，並在事情沒有按計劃進行時支持他們。相反，他們否認你這一切，並且對你缺乏尊重。這也是想要與家人斷絕聯繫的一個原因。

通常是你自己的性取向，但有時也是政治或宗教：如果你因為自己的身分而不被家人接受，那麼中斷聯繫通常並不是沒有道理的。最初被視為內在的仇恨也可能發展成對家庭的厭惡。尤其是由同性戀或同性戀父母撫養長大的酷兒兒童然後常常被迫完全斷絕與家人的連結──也是為了自我保護。如果您自己的話，對話在這裡只能提供有限的幫助被父母認為是「錯誤」的事。