這就是當你傷心欲絕時你的身體會發生什麼

任何經歷過分手的人不僅會感到精神上的疲憊，而且他們的身體也會受到傷害。

1. 戒斷症狀

相思與一相似成癮症。你對你所愛的人上癮，或者更確切地說，對他們在我們身上激發的東西上癮：幸福荷爾蒙多巴胺。突然間，通常的獎勵消失了——我們個人的“藥物”，前伴侶——因此我們的有機體進入超速狀態，以仍然獲得它的“藥物”。在這個階段，我們對離開我們的人的愛和熱情大大增加。我們比以前更愛他。由於沒有我們的伴侶，我們心愛的多巴胺就不再可用，我們感到沮喪和徹底沮喪。

順便一提：與吸毒者的比較清楚地顯示了解決方案所在：只有與前伴侶徹底決裂才有幫助。擺脫毒品－這是我們慢慢感覺好起來的唯一方法。任何進一步的聯繫只會再次“修復”我們。而且：我們開始新的一切，那些讓我們分心的事情，也會導致多巴胺再次釋放。所以我們應該努力振作起來，去認識新的人、地方和事物。它有幫助。

2. 心碎和身體疼痛會產生類似的感覺

科學家伊森‧克羅斯 (Ethan Kross)密西根大學他的團隊發現，心碎的大腦區域與真實的身體疼痛是在同一區域處理的。為了做到這一點，功能性磁振造影（fMRI）被用來視覺化當看到失蹤的前伴侶的照片以及當測試對象感到熱痛時激活的大腦區域。兩次都激活相同的大腦區域。

3. 心碎綜合症

這種綜合症首先在日本的老年寡婦中觀察到。就他們而言，他們的心臟形狀在哀悼階段發生了變化，並且出現了與心臟病發作者類似的症狀。到底是什麼時候破碎的心綜合症發生狀況：出現胸痛、胸悶和氣短的感覺。悲傷和它引起的壓力（純腎上腺素）會導致冠狀動脈收縮，心肌的血液供應變得更差。這些症狀通常會在短時間內消退，但在嚴重的情況下，類似於心臟病發作，心臟上實際上會出現疤痕。

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4.皮膚問題

我們的皮膚是我們靈魂的鏡子。如果我們感覺不舒服，那麼除此之外，我們的皮膚上也會出現某種瑕疵，這會進一步破壞我們的心情。事實上，當我們承受壓力時，我們的皮膚往往會變得瘋狂，不幸的是，當我們相思病時也會發生這種情況。但不要驚慌。隨著時間的推移，這種情況也會消失。

5.肌肉和四肢疼痛

感覺就像你得了流感。如果這實際上只是暫時的流感，我們會付出很多。因為心碎通常更困擾我們。因此，唯一有幫助的就是讓自己休息和放鬆。我們的身體向我們表明我們感覺不舒服。花時間聚集新的力量。

6.食慾不振、體重減輕

有兩派：可以說，在糟糕的階段無緣無故地吃東西的人，也就是沮喪食者。以及那些在這些階段不能吃東西的人。你的體重減輕了很多，因為飢餓感不再運作。他們甚至沒有註意到自己沒有吃任何東西。如果你不能連續三個小時不吃零食，那麼身為一個失戀的人，你就必須強迫自己每天吃一口。

7.焦慮、失眠

即使在晚上，傷心欲絕的靈魂也難以安息。由於內部壓力和所有的腎上腺素，睡眠幾乎是不可能的。你躺在床上卻睡不著。難怪你的思緒總是圍繞著你的前伴侶。

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8.胃部不適

他們說，通往你的心的道路是通過你的胃。不幸的是，事情就是這樣，即使我們相思病了。悲傷襲擊我們的胃並不少見，我們會遭受胃痛和消化問題。

9. 免疫系統減弱

還有一點：相思會降低我們免疫系統的表現。我們感受到的巨大悲傷和情緒壓力會激活間腦的下丘腦，導致壓力荷爾蒙皮質醇的釋放。這意味著我們重要的免疫細胞不再發揮良好作用。現在我們成了有害病毒和細菌的獵物。

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10.虛弱的感覺

在有壓力的情況下，我們的身體會進入一種特殊的程序。因為現在我們需要大量的體力和精力。為此，它會釋放更多的刺激性激素腎上腺素，隨後被強度較低的皮質醇所取代。這意味著我們的身體突然變得更有力量了。我們通常無法充分減少的權力。結果是：我們感到無精打采、無力和軟弱。