© Adobe Stock
聖誕節獨處？有了這些秘訣，孤獨就沒有機會了
一個人過聖誕節嗎？這可能會讓人感到孤獨，但這也可能是今年以不同方式慶祝愛情節日的機會。任何對你來說感覺正確和好的事情。這就是為什麼我們為每個聖誕節獨自一人的人提供一些建議，告訴他們如何仍然度過一個美好的聖誕節。
目錄
儘管節奏忙碌、緊張，最後幾公尺還發生一兩場家庭鬧劇：對我們大多數人來說，平安夜是一個家庭慶祝活動。與我們所愛的人度過一個夜晚，我們可以離開外面的世界，年復一年地體驗團聚的美好感覺。
但對某些人來說，聖誕節絕不是一個歡樂的慶祝活動。一年中幾乎沒有哪一天單身人士會像聖誕夜一樣感到孤獨。一民調據此，大約 14％ 的單身人士不由自主地獨自坐在聖誕樹下 - 總是擔心自己會變成哀悼廁所，而其他人卻感覺身邊有他們所愛的人。
心理學家建議，任何在聖誕節獨處的人都應該儘早規劃假期，並採取積極措施來對抗孤獨感。我們向您展示如何讓一個聖誕節不僅不那麼可怕，而且實際上非常美好。
1. 接受現狀並採取行動
我們大多數人都非常清楚完美的聖誕節應該是什麼樣子：它應該是美麗的、迷人的、一切都恰到好處的一天——從聖誕晚餐到裝飾品，再到與我們一起慶祝的人們。
不幸的是，我們忽略了一些重要的事情：我們對完美聖誕節的想像來自於我們的童年。那時，我們的父母確保我們有一個精彩的慶祝活動，並根據他們的想法和願望組織平安夜和假期。
今天，作為成年人，我們必須意識到聖誕節的魔力不會自行發生。我們必須承擔責任，確保我們度過一個快樂的聖誕節。但這也可能是正面的事情。因為現在我們可以實現聖誕節的想法並創造美好的例行公事，明年也許一切都會看起來完全不同，我們將作為情侶慶祝。
因此，你不應該將孤獨視為一種負擔，而可以將其視為一種充實。享受這樣一個事實：您不必做出妥協，您只能做對您有利的事情。
另請閱讀：
2.善待自己，寵愛自己
到12月24日下午，街道上已空無一人。這是享受頂級呵護計畫的最佳時機。烹飪（或訂購）您最喜歡的飯菜，烘烤餅乾，播放一些美妙的聖誕音樂，給自己一份您內心想要的禮物。畢竟，沒有人比你更清楚你真正喜歡什麼。
犒賞自己一些好東西，無論是在家享受健康日，還是在雪地裡長距離散步，享受街道上的寧靜和燈光。這保證能讓你頭腦清醒。
期待幾天的休息，徹底放鬆，並對新的一年會帶來什麼感到好奇——激動人心的時刻和一兩次邂逅。
許多人也利用這段時間來思考過去的一年以及他們希望在新的一年裡做些什麼不同的事情。但對這一年的非常積極的評價，包括過去一年的照片以及對你度過的美好時刻的思考，現在也很好。
閱讀提示：
3.尋找志同道合的人
積極參與社交活動。全年無休，而不僅僅是“小屋著火”的時候。結識新朋友，維持舊友誼（即使有時是工作）。
也許假期期間會有一次（虛擬或真實）會議？您周圍可能有人像您一樣很樂意有一個小陪伴。隨性而為：也許您可以與同樣單身的朋友或樓上的鄰居分享您的聖誕菜單？只要勇敢一點——我們很少敢接近別人。不可能發生不只一種情況。
然而，這是一個類型問題：如果您收到情侶、朋友、家人或親戚在聖誕節期間到您家做客的善意邀請，請考慮一下您是否想要這樣。任何感覺自己像「汽車第五輪」的人可能更願意遠離太多的和平、愛與和諧。如果您沒有問題，請善待自己。
閱讀提示：
4.慶祝（慈善）愛心節日
利用聖誕節作為一個機會來幫助那些處境肯定比你更糟糕的人怎麼樣？
在社會機構中，當聖誕節前夕有人上門幫忙時，人們會很高興。倒咖啡，帶上自製的餅乾，然後在需要的地方介入。今晚施粥處或其他慈善機構也可以伸出援手。
最好的方法是事先詢問有關機構您可以積極做什麼以及您希望做什麼和可以做什麼。他們一定會感謝您的提議！請記住：聖誕節是愛與慈善的節日 - 能夠幫助大家讓這一天成為更快樂的慶祝活動是一種美妙的感覺。
另請閱讀：
5.那我就走了：制定計劃
如果說單身有一件好事的話，那就是你可以做任何你想做的事情。如果您真的渴望再次離開，現在有足夠的時間考慮您的下一個夢想目的地。
即使您還不想具體預訂，現在也應該做一些夢想和計劃。最好策劃一個與現在的灰上加灰完全反差的方案。夢見在棕櫚樹下度假與逃避無關，只要這對你有好處即可。
或是（單人）團體旅行怎麼樣？許多運營商都提供此類旅行。在這裡您可以結識其他單身人士並結識新朋友。但獨自旅行也可以很豐富。
規劃假期通常很有趣，逃離日常生活的前景對我們總是有好處的。在這方面：現在就選擇你明年的夢想目標。
另請閱讀：
6. 失去親近之人後的堅持
對於那些第一次在沒有去世親人的情況下度過假期的人來說，假期尤其困難。一想到熟悉的儀式就感到喉嚨發緊，聖誕節在來臨之際就讓人產生恐懼。是的，它很痛，你不能把它推開。
但請記住對方對你的期望：當然不是讓你坐在家裡充滿悲傷和痛苦並感到難過。看到你這樣，這個人的靈魂可能會受到傷害。
因此，為了這個人，你要確保自己（有些）健康。營造良好的氛圍，也許可以看看你們在一起時的相冊，回想共同的時刻，並保持共同的（聖誕節）儀式。
如今，許多哀悼者發現為死者點燃蠟燭很有幫助——無論是在墳墓、在教堂還是在外面的窗戶或陽台上。對某些人來說，讓自己周圍充滿提醒你的物品會有所幫助。然而，對其他人來說，這正是讓他們極度悲傷的原因，他們更喜歡分散自己的注意力。
無論您是否想要度過一個紀念之夜、一點陪伴或分散注意力：請相信您內心的感受。在這個困難時期，只有你自己知道什麼對你有好處。然而，如果這一天的議程上有一些你可以完成的項目，那麼這會很有幫助，所以這一天，這絕對不容易，很快就會過去。
