戒菸：這是在不吸菸的情況下您的皮膚改善程度

每吸一支煙，我們的皮膚狀況都會惡化。吸煙時吸入的許多有毒物質會攻擊我們的細胞並促進皮膚的老化過程。

結果是：我們的皺紋更快出現，膚色看起來暗淡，皮膚膠原蛋白流失。因此：我們看起來比實際年齡老得多。

好消息：現在改變一些事情還不算太晚。因為越早停止，您的皮膚從痛苦中恢復的機會就越大。

我們將告訴您戒菸後您的皮膚會發生什麼以及您可以期待的變化。

任何經常吸煙的人很快就會不得不告別臉上的自然光澤。這是由於尼古丁和一氧化碳這兩種物質導致我們體內的血管收縮。由於血液循環較差，我們的皮膚只能獲得不足的營養。

結果：我們的自然光澤消失，膚色變得暗淡並呈現出灰色的霧狀。任何成功停止對光澤的渴望的人都會獲得容光煥發的膚色。

血液可以再次循環，紅血球將足夠的氧氣和重要的營養物質輸送到皮膚。

除了使血管變窄之外，菸草煙霧本身也會阻止皮膚接受足夠的氧氣。煙霧中含有細小顆粒，不僅損害肺部。它們也會沉積在皮膚上並堵塞我們的毛孔。

緊張、乾燥和皮膚粗糙的感覺很快就會變得明顯。如果整個有機體保持無菸狀態，毛孔可以再次自由呼吸，隨著時間的推移，乾燥的皮膚區域將再次變得柔軟。

許多研究證實，吸菸者更容易出現皮膚瑕疵和痤瘡。由於缺乏營養，如果你吸煙多年，皮膚的自身保護作用就會開始減弱。

它失去強度，細菌更容易定居並產生雜質。此外，由於血液循環不良，粉刺的癒合速度更慢且更差。

即使是正確的清潔產品也無濟於事。所以，那些因為皮膚不潔而煩惱的人應該盡快把這包香煙收起來！

這是由於尼古丁會逐漸降低維生素C的含量。如果沒有足夠的維生素C，膠原蛋白的形成就會受到嚴重限制。我們的皮膚失去色調和彈性，變得皺紋，很快就讓我們看起來老了十歲。

即使徹底戒菸，現有的皺紋也無法逆轉。好消息：我們的皮膚仍然能夠再生，皮膚老化過程恢復到自然的速度。

除了丘疹和皺紋之外，香菸中所含的毒素還會促進令人痛苦的濕疹、牛皮癬和疣的發展。這是由於我們皮膚的免疫系統減弱，這意味著細菌和病原體很容易在皮膚細胞中築巢。

如果毒素透過黏膜吸收，甚至會導致惡性皮膚癌。任何堅持不吸煙的人都可以降低頑固和嚴重皮膚病的風險，並促進自身健康。