缺乏同理心：您與您（或其他人）一起認識到它們

有些人很可能會陷入其他人的情感狀態。但是其他人完全困難。使用這三個跡象，找出您是否缺乏同理心。

什麼是同理心？

同理心能夠將自己放在他人身上並了解他們的感受和想法。善解人意的人仔細傾聽，並對他人的感受表現出極大的興趣。您可以快速認識到人們的感受並回應這種感受。

1。您會經常被指控您是自私的或以自我為中心的

如果您真的不能將自己融入他人的思想和情感世界中，那麼您更有可能專注於自己的情緒並採取相應的行動。在其他人中，這可能會導致您被認為是自私的。

2。您很難識別或分類他人的感覺

您一次又一次地想知道為什麼人們會以某種方式做出反應。通常，您無法評估某人是悲傷還是生氣，並略微冒犯了他人。

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3。您經常發現別人的情緒無趣或煩人

感覺到其他人的tus子是在餅乾上依靠動物的，您對他人的情感經歷幾乎沒有興趣。這使您看起來很酷和保留，您的環境也會感覺到它。

缺乏同理心會帶來多種原因。原因通常是在童年和成長中。例如，如果您小時候承受著巨大的壓力，或者在潛意識中教導說，表現力量比情緒更重要。

但是，急性情況和壓力也可以確保人們表現出低的同理心。

缺乏同理心的其他原因是影響移情能力的精神疾病，例如自戀的人格障礙或邊緣性。

同樣，荷爾蒙和神經生物學現象可能導致一個人不能表現出不同理心。例子是阿斯伯格綜合徵，情緒失明或睾丸激素盈餘。

很難學習同理心，尤其是在疾病是原因的情況下。以下技巧可以幫助變得更加同情：

1.積極聆聽：這引起了興趣，可以同時進行有趣的對話

2。觀察肢體語言：根據手勢和麵部表情，可以得出很多人的情緒狀況。

3.閱讀或觀看電影：最好學會將自己置於他人的思想和情感世界中並與人認同。

4。允許和反思自己的感受：只有那些處理自己的感受的人才能從長遠來看了解其他人。

如果您在將自己置於其他人身上並表現出同理心時遇到困難，那麼對話療法可以提供幫助。在這裡，您嘗試找出缺乏同理心的原因是什麼。