淡橙色麵條沙拉：這將是您在這個燒烤季節的新最喜歡的沙拉

當溫度逐漸升高時，大多數含義都在新鮮和淡的晚餐後站立。我有同樣的感覺，這就是為什麼我喜歡製作一個快速的意大利面沙拉，尤其是在春季和夏季。但是，蛋黃醬和普通話的經典變體並沒有完全吸引我的口味。我更喜歡從Orzo Noodles，Chicken，Arugula，Parmesan和Lemon敷料中弄清楚一些美味的東西。

車站旅行車不僅會在自己的盤子上引起麵條沙拉的交替，而且在下一個燒烤派對上也會很熱情。

快速Orzo沙拉的食譜

不僅帕爾瑪乾酪，羊乳酪還非常適合Orzo沙拉。或者，您將整個東西帶有黑橄欖，烤西葫蘆或辣椒粉的地中海扭曲。

兩部分的成分：

• 200 G大麥大麥
• 1/2 Saladurke
• 8個櫻桃番茄
• 1個紅洋蔥
• 100 g rucola
• 2個雞胸魚片
• 80 g帕爾馬干酪，磨碎
• 烘烤橄欖油
• 鹽和胡椒
• 可選：新鮮羅勒

為了調味

• 2茶匙新鮮檸檬汁
• 3 TL橄欖油
• 1 TL榮譽
• 1個大蒜
• 鹽和胡椒

這就是準備成功的方式：

1。首先在充足的水中煮Orzo麵條，瀝乾並放在一邊。

2。用廚房紙將雞胸肉片，兩側用鹽和胡椒粉調味。在大鍋中加熱約2湯匙橄欖油，然後將雞肉從兩側炸至煮熟。

蒂普：您也可以將烤雞的烤雞用於沙拉，然後更快！

3。與此同時，清洗和四分之一的西紅柿。清洗黃瓜，縱向一半，然後將其切成小塊。將洋蔥剝皮並將其切成戒指。清潔芝麻菜（例如，在沙拉吊帶的幫助下，可在亞馬遜上找到*）。

4。將敷料的成分混合在一個小碗中，然後用蜂蜜，鹽和檸檬汁調味。

5。然後將仍然不冷不熱的Orzo麵條放入一個大碗中，折疊蔬菜，沙拉和帕爾馬干酪。將雞胸肉魚片切成條，然後加入沙拉。最後，用調味料淋上整個東西，混合併享用。可選地用新鮮的羅勒葉子裝飾。

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