低碳水化合物配方的想法:辛辣的肉砂鍋果醬和羊乳酪
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在視頻中提前:低碳水化合物的布魯塞爾新芽和奶酪砂鍋帶有切碎的肉
是時候忘記同一個意大利面並且嘗試我們的食譜來品嚐美味的肉。辛辣,簡單且碳水化合物低。
您是否喜歡切碎的肉,不僅看起來真的很好,而且味道也非常好?然後,我們目前的食譜與您相處得很好。
憑藉其五顏六色的蔬菜和辛辣的綿羊的奶酪,我們的土耳其風格的肉砂鍋肯定是您最喜歡的新食物,尤其是如果您也喜歡餵低碳水化合物。
土耳其碎肉砂鍋的食譜
那些少於嚴格注意碳水化合物的人使用新鮮的扁平麵包。另外,砂鍋還使自己成為包裹或配菜的餡料。
您需要大約4個部分:
- 600克牛肉肉
- 400克蘑菇
- 100克小西紅柿
- 2個辣椒
- 3個大蒜丁香
- 1個小洋蔥
- 300克新鮮奶油
- 250-300 g綿羊的奶酪
- 1茶匙牛至
- 1/2茶匙小茴香
- 鹽和胡椒粉品嚐
- 可選:一點chilipulver
- 橄欖油煎炸
這就是法院成功的方式:
1。清潔蘑菇並將其切成薄片。洗淨辣椒。摘下洋蔥和大蒜,將它們切碎或通過壓榨。
2。將切碎的肉用小油炸至易碎。加入一半的蘑菇和剩餘的蔬菜,還要油炸。首先將大蒜添加到末端,以免燃燒。
也很美味:
3。然後加入奶油,牛至,小茴香以及鹽和胡椒粉。如果您喜歡它更清晰,可以添加辣椒粉。
4。將質量放在烤盤中(關於亞馬遜的*)。將剩餘的蘑菇撒在上面。切西紅柿,崩潰綿羊的奶酪,同時分發。
5。在180°C(循環空氣)的預熱烤箱中烘烤砂鍋約20-30分鐘。如果綿羊的奶酪略帶金黃色,則可以從烤箱中取出形狀,然後直接食用盤子。
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