燕麥夸克麵包:只有6種成分的簡單高蛋白食譜

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在視頻中提前:燕麥片是如此健康

烤麵包很容易!您只需要幾種簡單的成分,即可散發出我們鬆散的燕麥夸克麵包,但沒有酵母。

無論是早餐還是晚餐:德國人喜歡他們的麵包!畢竟,我們有3,000多種不同類型的麵包。當我度假時,我通常會在錯過自己的床之前錯過美味的烘焙食品。大量麵包和麵包卷用麵粉和酵母製成。但是,並非每個人都能容忍這些成分,並且它們不適合每種飲食或飲食。

如果您想享用很長一段時間的美味麵包,請保留很多蛋白質並在沒有麵粉的情況下相處,應該嘗試這種燕麥麵包。這是超級簡單的食譜。

也很美味:

簡單的麵包食譜與燕麥片

這個麵包的好處?可以根據要求修改或慶祝Easypeasy。例如,在麵團中處理磨碎的胡蘿蔔或蘋果。葵花籽或亞麻籽也很美味,並確保酥脆的口感。

1盒形式的成分:

  • 250克堅固的燕麥片
  • 250 g酸燕麥片
  • 500克瘦凝乳
  • 2個發酵粉
  • 3個雞蛋(M大小)
  • 1茶匙鹽

這就是它的工作方式:

1。將烤箱預熱至175度。盒形式(像亞馬遜這樣的*)與烘焙紙一起排隊。

2。將雞蛋和凝乳奶酪混合在一個大碗中。然後混合發酵粉,鹽和兩燕麥(或者,您也可以服用500克精緻的燕麥片)。用手或麵團鉤處理光滑的麵團。

3。將麵團形成麵包片,然後將其放在盒子形狀中。可選地,其他燕麥片或例如在麵包上撒上葵花籽。然後在烤箱中烘烤約50分鐘。進食前讓成品麵包冷卻良好。

沒有麵粉,不僅麵包,蛋糕也成功:

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