信心與動力：讚美如何讓青少年茁壯成長

表揚是養育子女的重要組成部分，可以產生正面的影響，尤其是對青少年而言。有效的表揚可以增強自尊，促進動力，並在父母或老師與青少年之間建立正向的關係。

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然而，表揚青少年的方式對於達到預期效果至關重要。如果你不小心，真正認真的讚美可能會被貶低並失去意義。

您可以在這裡閱讀青少年如何從讚美和認可中受益，如果父母想給孩子正面的回饋應該注意什麼，以及讚美時您可能會做錯什麼。

表揚對青少年的正面影響

自尊和自信

在正確的地方進行表揚可以大大提高青少年的自尊心。在 13 歲至 18 歲之間，許多青少年對生活中的一切都不確定。他們與自己改變的外表、性取向、朋友和學校作鬥爭。他們正在尋找自己在生活中的位置。如果在這個不確定的時期，你的技能和努力得到認可，它會帶給你巨大的靈感。透過表揚，他們了解自己能做什麼和能取得什麼成就。這反過來又導致…

閱讀提示：

動機與激勵

如果青少年因某種行為或某些技能而受到表揚，這可以增加繼續努力自我並接受新挑戰的動力。

正向的行為

青少年實際上知道與其他人一起生活時對他們的期望。責任感、團隊精神、樂於助人、尊重，所有這些都可以讓人際關係變得更容易。但這正是導致她有時跌倒的原因。他們很快就會因為成人世界對他們的要求而感到不知所措。在某個地方的讚美可以創造奇蹟，並為你提供指導。

如果青少年在未經要求的情況下承擔了特殊任務、特別有幫助或承擔了責任，也應該積極強調這一點。在最好的情況下，表揚會強化這些期望的行為。

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加強關係

當我們得到親近的人的認可時，這對我們來說往往比陌生人的讚美更重要。這就是為什麼適當的讚美也可以加強青少年和父母之間的關係。透過表揚，父母對孩子正在做的事情和所取得的成就表現出興趣。他感到被父母看見、尊重和（至少目前）理解。

怎樣正確表揚呢？

如果你注意一些小事情，正確的表揚並不困難。因此，父母應該經常讚揚孩子所付出的努力和努力，即使結果可能不是他們或孩子所期望的。這可以幫助您的後代認識到他們的努力是有價值的。舉個例子：“你真的投入了大量的時間來準備這個項目，這令人印象深刻！”

家長在表揚的時候，表揚的時候要盡量具體，不要太籠統。你應該盡可能具體，而不是常用的「幹得好」。舉個例子：“我注意到你和同學們合作得很好，這使得這個計畫更加成功。”

例如，錯誤不應該受到表揚，但孩子願意接受錯誤就應該表揚。您也可以在這方面幫助您的孩子。因此，如果青少年犯了錯誤，應該鼓勵他們從中學習並繼續前進。幾乎每一個錯誤都包含著學習的機會。舉個例子：「你還沒有完全掌握這個，但你已經從中學到了很多。下次一定會更好！

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如何給予虛假讚美？

太多的表揚，尤其是當不值得或不恰當的表揚時，可能會迷惑或誤導青少年。任何人如果不斷地獲得認可，最終都會只是為了獲得認可而努力，而不再主動行事。總之，這可能意味著缺乏表揚會導致青少年灰心喪志。為了使讚美和認可不失去意義，應該有針對性地使用它們。

讚揚青少年無法真正控制的事情（由於外部環境或運氣）可能會導致錯誤的自我形象。如果孩子因為剛落在他們腿上的東西而受到表揚，這可能會破壞讚美的基礎。因此，如果讚美不真實或不值得，它就失去了價值。

如果表揚是基於與他人的比較，那麼表揚也是錯誤的。相對於其他孩子來表揚孩子，例如“你可以比你的同學做得更好”，可能會鼓勵孩子競爭並導致不安全感。孩子可能會覺得自己的成就只能在與他人的關係中被認可，這可能會對他們的自信心產生負面影響。

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