🍋🫖不是熱檸檬：這種飲料在感冒中要好得多

在一年的第一冷腳上比一杯蒸的腳更好熱檸檬？不是鼻子堵塞，我們幾乎看不到檸檬甜味。秋天也離開寒冷的季節不久了。之間鼻子和刮讓我們從一個熱飲下一個 - 希望喉嚨至少會感覺好一點。熱檸檬是反對煩人的經典冷症狀， 或不？

首先是最重要的事情：是的，柑橘包含很多維生素c是的，維生素C不僅降低了患病的風險，而且可以 - 就像一個馬堡大學的元研究可以發現 - 甚至感冒縮短長達12個小時。但是許多人不知道的東西：如果您將沸騰的熱水倒在檸檬汁上，那就丟失最多30％在如此寶貴的維生素上。因此，您寧願切成薄片，直接進餐，或用一半的檸檬和冷的冷壓，而不是冷。早晨vitaminkick早餐喝酒。

很多溫暖當然，這對脖子有好處。如果您不僅要暫時而且要加熱它，而且還要從內部加熱姜抓住。在中國，根源已經來了補救用過的。生薑不僅含有許多維生素，鐵，鈣和鉀，還刺激了血液循環到。他們為此負責鋒利的，so稱姜。他們有幫助融合信使物質刪除。除了宜人熱感覺 冷靜地熱薑茶也粘膜在上喉上。

也是眾所周知的家庭療法百里香和聖人可以減輕感冒症狀。百里香有助於消除咳嗽的分泌。他可以根據維爾茨堡大學研究小組除此之外預防細菌感染這通常是在病毒感染的頂部。

為了胸腺將熱水倒入每杯或兩茶匙用熱水乾燥的熱水，讓它蓋住十分鐘，然後享用熱。在嗅探或鼻竇感染的情況下，建議您使用胸腺鄰居吸氣。

聖人另一方面，它更多是咽喉痛。如果將沸水倒在葉子上，然後將其浸泡五到八分鐘精油在聖人茶中釋放。

對a的最佳頑固的冷混合物也是如此新鮮切割的生薑，百里香樹枝和鼠尾草葉。

如果組合味道太淡淡或辣，您當然可以將檸檬，橙色或蘋果汁混合起來。少許肉桂或薄荷也可以升級冷茶。但是，舊的家庭規則仍然適用於感冒：喝很多，睡很多。