- 3湯匙橄欖油
- 200克通行證
- 12所有者
- 鹽,胡椒
- 新鮮的草藥,例如Pita麵包供應
- 將烤箱預熱至200度上熱和底部。用大約1湯匙的油脂潤滑盤子。
- 將羊乳酪整體放在烤盤的中間。擊敗羊乳酪周圍的12個雞蛋。在羊乳酪上淋上2湯匙橄欖油。用鹽和胡椒粉調味雞蛋,還撒上胡椒粉。
- 在預熱的烤箱中烘烤約20分鐘,直到羊乳酪變軟並且蛋白質牢固。
- 將雞蛋和羊乳酪與叉子混合。雞蛋在某些地方似乎仍然有些潮濕。然後讓混合物再休息幾分鐘 - 然後應被殘留的熱量震驚。
- 享受純雞蛋或在皮塔餅麵包中食用,並撒上新鮮的草藥。
你在尋找一個嗎早餐,這不僅很美味,而且很容易準備,還可以在更大的部分中嗎?那你絕對應該這樣做為了烘焙的 - 果皮蛋嘗試。該食譜的靈感來自Feta-Pasta趨勢,不僅是美味的,而且也很容易。因為出現了辛辣的羊乳酪和雞蛋美味的炒雞蛋- 具有很多蛋白質,甚至更多的享受潛力。由於其高蛋白質含量,食譜成為理想胖殺手早餐
此外,她成功了立即準備- 那不久就站在爐子上。因為這裡一切都放進了烤盤,其餘的都是由其他人完成的。因此,您將早餐(或輕鬆的晚餐!)召集到最多六個人而毫不費力。但是這道菜也是一個簡單健康的理想進餐食譜,即使在上班前忙碌的早晨,您也可以在這裡吃早餐。只需在周末或晚上準備烤的羊蛋雞蛋,然後在早晨短暫熱身即可享受冷熱。這就是我們喜歡早餐食譜的方式!
蛋白質享受:這就是烤麵包雞蛋從烤箱中成功的方式
4-6部分的成分:
準備:
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