僅由 3 種食材製成:這款低碳水化合物美味捲餅食譜可融化腹部脂肪

    一個書房美味的食物和餅乾罐中的奇怪蘸醬只是其中的一部分。但這樣平衡就不會完全消失,我們就失去了平衡如果我們不想完全忽視它,那麼值得不時選擇一種富含蛋白質的食譜,這對我們的身體確實有好處。這就是您如何擁有健康的飲食 - 無需犧牲任何東西,但有很多歡樂、創造力和樂趣嘗試一下。你絕對應該嘗試的一個食譜是這個美味的蛋白質卷。

    高蛋白捲餅的配方

    這美味的包裝是第一個提到的部分的完美伴侶,它是令人自豪的。39 克蛋白質專業包裹真正的蛋白質炸彈,幾乎不含碳水化合物,因此是真正的蛋白質炸彈腹部脂肪殺手食譜。另外,它只包含我們許多人冰箱裡已有的三種簡單成分。最後但並非最不重要的一點是,捲餅的味道非常美味,可以用多種方式裝飾。所以它滿足了每一個渴望,而且不會變得無聊。

    完美的包裹餡料——最好的想法

    作為我們腹部脂肪殺手包裝的包裝填充物,您可以使用任何放入普通玉米餅的東西。我們最喜歡的組合是:

    • 經典的:搭配酸奶,、雞胸肉、捲心萵苣、番茄和黃瓜
    • 墨西哥風格:配酪梨、酸奶油、豆類、肉末和玉米
    • 亞洲風格:配上拉差蛋黃醬和醬油、蝦子或雞肉、亞洲蔬菜和香菜
    • 夏威夷風格:配火腿、鳳梨、蘑菇和奶油乳酪
    • 素食主義者:配燻豆腐、酪梨、鷹嘴豆泥、鷹嘴豆、番茄和黃瓜

    腹部脂肪殺手:如何僅用三種成分製備富含蛋白質的捲餅

    包子的配料

    • 200 克 乾酪
    • 30 克 帕瑪森乾酪,磨碎
    • 1 否
    • 您選擇的澆頭

    準備

    1. 將乾酪放入碗中。用叉子攪拌雞蛋和帕瑪森乾酪,或直接在食物處理機中混合所有東西。
    2. 將混合物盡可能均勻地舖在鋪有烘焙紙的烤盤上。
    3. 放入烤箱180度烤30分鐘左右。
    4. 小心地從烤盤中取出。填充您選擇的配料並捲起。

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