健康的皮膚屏障：這就是我正確保護皮膚微生物組的方法！

我們的皮膚上生活著數十億微生物（如細菌和真菌）。它們形成了我們皮膚的微生物組。皮膚、頭皮和黏膜的微生物群是單獨組成的，是皮膚屏障的一部分，對皮膚健康很重要。如果失去平衡，皮膚就會做出反應。除此之外患有疾病（如神經性皮膚炎、牛皮癬或痤瘡）、pH值變化、乾燥或屏障受損，使過敏原和細菌更容易滲透皮膚。

即使在一年中較冷的月份，太陽仍然可以在這個國家產生大量的電力！因此，即使在冬天，也應該始終做好防曬工作。至少這是您的皮膚或皮膚微生物組想要的。過多的陽光照射會破壞保護性脂質並破壞微生物組的平衡，從而損害皮膚屏障。最重要的是，紫外線會促進氧化應激，從而損害皮膚的自然再生。

我們肯定都會有壓力——至少時不時是這樣。然而，重要的是，壓力 a) 不會失控，b) 也不會永遠伴隨我們。因為：持續處於電流狀態的身體會報復－有時這也會表現在皮膚上，例如以皮疹的形式。因此，盡可能避免和預防壓力非常重要——例如透過瑜珈或冥想。

避免使用含有侵蝕性界面活性劑的清潔產品，因為它們會使皮膚乾燥，可以去除重要或有用的微生物，並去除皮膚上的水分和脂質。最好使用溫和的清潔產品，例如B. 含有對皮膚屏障和微生物組溫和的益生元成分。 Lavera Naturkosmetik 的屏障平衡膠束水可徹底清潔皮膚上的化妝品和污垢顆粒，並輕鬆去除防水化妝品。這可以保留皮膚的天然保護層並防止微生物群受到破壞。

除了防止環境影響外，益生元的日常護理還可以幫助維持皮膚微生物組的健康。益生元皮膚護理，例如含有益生元和有機綠茶的 lavera Barrier Balance 護理系列，可促進有益細菌的生長並支持健康的微生物群。它使皮膚菌群恢復平衡，增強和保護皮膚屏障。它所含有的益生元成分，例如： B. 菊糖、乳酸菌發酵物或菊芋萃取物，促進有益細菌的生長，保護我們的皮膚免受致病菌的侵害。 Barrier Balance 護理系列不含酒精或香料，提供水分並減少初生（乾性）皺紋。